アプリを使い始めた

支店長と30分以上に渡る面談。

話長すぎて逆に有給のこととか聞きそびれた。

仕事中は機嫌が悪すぎて、お昼は抜いた。

お腹が空いてしまった。

機嫌は悪かったけど、体調は割とよく、スピード感を持って動けた。

来週から係替えとのこと。

帰るときには機嫌も治っていたので、心身ともに健康なまま買い物ができた。

前向きな気持ちで寄り道ができたのなんていつぶりだろう。

24時すぎまで楽しくテレビを観たのなんていつぶりだろう。

今日は面談時、辞意が喉元まで出かかったけど、心身ともに元気な今考えれば言わなくてよかったと思う。

元気なときはそう思うけど、波があるから明日はどうなっているか、、、

精神科に行こうと思ってたけどどうしようか。

昨日帰りに体調のメモを作ったからそれを見せればいいだけだが。

元気なときは行く必要がないと思うし、ものすごく辛い時は病院なんてとてもじゃないが行くエネルギーがない。

うつの方のブログを見ると、

「立てなくなった」「仕事に行けなくなった」というのが最後のサインで、病院に行くよう勧められ、そのまま休業というパターンが多い。

私は立てなくなったり仕事に行けなくなったことが何度もあるのに、全く最後のサインになっていない。

休業のきの字もない。

どうすればいいのか、、、